Gyógytorna gyakorlatok

Gyógytorna gyakorlatok

Polyák-Varga Edina gyógytornász, humánkineziólógus több gyakorlatsort állított össze nektek az otthon töltött időre.

Bővebben

Ki a skatulyából! Avagy mit és mikor tekintünk lehetőségnek?

Ki a skatulyából! Avagy mit és mikor tekintünk lehetőségnek?

Ha a hétköznapjainkat éljük, rutinból ítéljük meg az eseményeket rossznak vagy jónak. Azt gondoljuk, hogy egyértelmű számunkra, hogy mi a jó és mi a rossz. Mindannyiunknak lehetnek olyan tapasztalatai, hogy történik velünk valami rossz dolog, amiért bosszankodunk, szomorkodunk, dühöngünk, stb., aztán valami jó sül ki belőle. Például lekéssük a vonatot, és végül a következő járaton […]

Bővebben

Gyorsétterem kontra rendes ebéd

Gyorsétterem kontra rendes ebéd

Érdekességként készítettünk egy szemléltető összeállítást, amelyen láthatjátok, hogy milyen nagy tápanyagtartalombeli különbség van egy gyorséttermi menü, hambi-sült krumpli-kóla kombináció és egy roston sült csirkemell, petrezselymes burgonya, grillezett zöldségek, házi limonádé összeállítású étkezés között. A burger király menü több mint kétszer annyi kalóriát és zsírt, közel háromszor annyi szénhidrátot, illetve majdnem 70 grammal több hozzáadott cukrot […]

Bővebben

Mi a különbség a túlevés és a falásroham között? Miért fontos, hogy különbséget tegyünk?

Mi a különbség a túlevés és a falásroham között? Miért fontos, hogy különbséget tegyünk?

Túlevés: Mindenkire jellemző, hogy alkalmanként többet fogyaszt a kedvelt ételekből. Ilyenkor nem az éhségérzet, hanem az étel élvezeti értéke, a társas hatás, vagy környezeti hatások határozzák meg mennyit eszünk. Gondoljunk csak bele, amikor egy hétvégi családi ebédnél, a kedvenc ételeinkkel körülvéve, órákon keresztül ülünk, beszélgetünk az asztalnál és sorra kerülnek elő az újabb fogások. Ilyenkor […]

Bővebben

Fontos gondolatok a karantén idejére az iskolapszichológustól

Fontos gondolatok a karantén idejére az iskolapszichológustól

Első alkalommal iskolánk egyik pszichológusa, Medveczné Atinay Dorottya osztja meg veletek a bezártsággal kapcsolatos gondolatait egy mesével együtt 🙂     Hála- stressz csökkentő szerepe Napjaink központi témája legtöbbször a jelen világjárvány, ami eddig még sosem látott különleges intézkedéseket von maga után. Természetes, hogy a legtöbb embert mindez bizonytalansággal, szorongással tölti el, hiszen nem tudjuk, […]

Bővebben

A táncosok táplálkozása – „Home office” körülmények közt

A táncosok táplálkozása –  „Home office” körülmények közt

Táncosként a hétköznapi táplálkozás kivitelezése nem egyszerű feladat. A jelenlegi járványhelyzet okozta körülmények között pedig bonyolódik a helyzet, hiszen a heti akár 30 óra aktivitásod drasztikus mértékben lecsökkenhet. Ebben kívánunk mi, dietetikusok a segítségedre lenni. A legfontosabb feladat, hogy a számodra megfelelő energiamennyiséget meghatározzuk. Ebből tudunk következtetni olyan nagy tápanyagcsoportok napi javasolt beviteli mennyiségére, mint […]

Bővebben

Amikor Kate Jewett nálunk járt

Amikor Kate Jewett nálunk járt

Kate Jewett, a világhírű Shen Wei Dance Arts társulat próbaigazgatója egy modern workshoppal érkezett Budapestre, február 10-én. Kate a modern évfolyam számára tartott tréninget, és ízelítőként részleteket tanított be a világhírű koreográfus, Shen Wei néhány darabjából. Emellett egy-egy kisebb saját koreográfiát is készített és tanított be az egyetem hallgatóinak. Magyarországi meghívására az egyetem oktatójával, Grecsó […]

Bővebben

Folklorikum Kultúr Klub képekben!

Folklorikum Kultúr Klub képekben!

Március 6-án az egyetemen buliztunk: az est első felében Ifj. Zsuráfszky Zoltán Herczku Ágnes népdalénekessel és Nikola Parov zenésszel beszélgetett, majd a Naszály zenekar és táncház következett. Jó buli volt! Köszönjük a képeket Váradi Leventének – Lumidance

Bővebben

Balanchine bemutató a Magyar Táncművészeti Egyetem vizsgakoncertjén!

Balanchine bemutató a Magyar Táncművészeti Egyetem vizsgakoncertjén!

Magyarországon először a táncművészetis hallgatók mutatják George Balanchine Walpurgis-éj balett-koreográfiáját, amelyet a nevét viselő alapítvány képviselője, Rebecca Metzger balettmester tanít be március közepéig. Magyarországon ez a koreográfia még nem volt színpadon, Volf Katalin, az egyetem Kossuth-díjas művészeti vezetője az általa vezetett évfolyam vizsgakoncertjére kezdeményezte a darab hazai premierjét, melyet azonban néhány korábbi előadás is megelőz […]

Bővebben

Néptáncosok képesítője képekben!

Néptáncosok képesítője képekben!

A végzős néptáncosok képesítő vizsgája remekül sikerült, a hangulatot Váradi Levente képeivel idézzük vissza. A honlapra hamarosan felkerül egy interjú Szurmayné Hortobágyi Gyöngyvér tanszékvezetővel, aki egyebek mellett a vizsgáról is mesél. Addig is, jöjjenek a képek!

Bővebben