Megan Fairchild: The Ballerina Mindset

A KÖTET ANGOL NYELVŰ

Hogyan védd meg a mentális egészségedet, miközben a kiválóságra törekszel?

Tanuld meg, hogyan boldogulhatsz intenzív, versenyszellemű környezetben Amerika egyik első számú balerinájának titkaiból – és mellette bepillantást nyerhetsz abba, milyen is az ő élete valójában!

A balett lehet, hogy a közönség számára elbűvölőnek és könnyednek tűnik, de közben kimerítő fegyelmet igényel. Ez egy versenyszerű, fizikailag és szellemileg is megterhelő karrier, amely ötvözi az elit atlétikát, a művészetet és a teljesítményt. A táncosok nemcsak napi hat-nyolc órát próbálnak, mielőtt este fellépnek, hanem mindezt könnyűnek is kell feltüntetniük!

A New York City Ballet principáljaként és egykori Broadway-sztárként – nem is beszélve arról, hogy háromgyermekes anyuka és üzleti tanulmányokat folytat – Megan Fairchild jól ismeri ezeket a kihívásokat. A The Ballerina Mindset című könyvében megosztja velünk mindazt a bölcsességet, amit közel két évtizedes karrierje során tanult, és saját tapasztalataiból merítve megmutatja, hogyan tanulta meg legyőzni a kihívásokat a lámpaláztól kezdve a negatív visszajelzéseken és a zsúfolt naptáron át a testsúlykezelésig – és hogyan tehetünk mi is így.

Az inspiráló, melegszívű és kinyilatkoztató The Ballerina Mindset tökéletes útmutató táncosok, sportolók, művészek és bárki számára, aki egy nagy nyomás alatt álló környezetben próbál épelméjű maradni.